ΓΥΡΙΣΕΣ;

Γράφει: Βασιλική Βεργή


Αν γύρισες και αισθάνεσαι πως χρειάζεσαι διακοπές από τις διακοπές… δεν είσαι ο μόνος!

Επιτέλους πήρες άδεια, ταξίδεψες σε μακρινούς ή κοντινούς προορισμούς, γεύτηκες παραδοσιακές συνταγές, χαλάρωσες. ‘Ήρθε η ώρα της επιστροφής! Πώς;

Δες τους παρακάτω 5 απλούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να προσαρμοστείς ξανά στο γραφείο και την καθημερινότητα.


Κράτησε μια μέρα στο σπίτι πριν γυρίσεις στο γραφείο.

Γύρισε στο σπίτι, βάλε πλυντήρια, γέμισε το ψυγείο και δώσε χρόνο στον εαυτό σου να προσαρμοστεί πριν ριχτεί ξανά στην καθημερινότητα.



Προγραμματισμός καθηκόντων

Την ημέρα που επιστρέφεις στο γραφείο, αφιέρωσε χρόνο, προγραμμάτισε την μέρα σου και δρομολόγησε τα απαραιτήτως επείγοντα. Ξεκίνησε με τις παλιότερες εκκρεμότητες που δεν ολοκληρώθηκαν.



Πέρασε λίγο χρόνο με τους συναδέλφους σου

Πολλοί θα σε πλησιάσουν να σε ρωτήσουν πώς πέρασες. Είναι ωραία η κουβεντούλα για τις διακοπές σας, τον χρόνο που περάσατε με την οικογένεια ή τους φίλους. Ίσως και κάποια μελλοντικά σχέδια διακοπών… Θα σας χαλαρώσει, θα τονώσει τη σχέση με τους συναδέλφους στο γραφείο κι έτσι θα γίνει καλύτερη η μετάβαση στην καθημερινότητα μαζί τους.



Δες το με άλλο μάτι

Κάποια projects μπορεί να μην έβγαιναν πριν τις διακοπές. Ίσως χρειαζόσουν λίγο χρόνο μακριά από όλους και όλα για να δεις με άλλη προοπτική τον τρόπο προσέγγισης του «προβλήματος». Χαλάρωσες, σκέφτηκες και τώρα μπορείς να το φέρεις εις πέρας.



Φρόντισε να κάνεις μικρά διαλείμματα κατά την διάρκεια της ημέρας

Κάθε τρεις ώρες αφιέρωσε ένα δεκάλεπτο διάλειμμα στον εαυτό σου για να αποσυμπιεστείς και να χαλαρώσεις. Σου χρειάζονταν οι διακοπές όπως σου χρειάζεται και ο χρόνος προσαρμογής. Μικρά και σταθερά βήματα θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα καθώς και την τέλεια προσαρμογή σου πίσω στο γραφείο.

Μην πεις ακόμη.. Καλό χειμώνα!